728x90 반응형 SMALL 샐러드드레싱 추천1 시금치 생으로 먹으면 정말 안될까? 시금치 생식이 왜 좋은지 알려드릴게요. 시금치는 비타민 A,C,K,철분,마그네슘 등의 영양성분이 풍부할 뿐만 아니라, 그 맛 또한 좋아서 다양한 요리에도 사용되는 채소인 것 다들 알고 계시죠? 시금치 샐러드부터 시금치피자, 시금치파스타 등등 시금치를 활용한 레시피들도 정말 많습니다. 그런데 어떤 사람은 이 시금치는 절대 생으로 먹으면 안된다고 하고, 또 어떤 사람들은 생으로 먹어도 된다고 하는데요. 과연 시금치는 어떻게 섭취하는 것이 올바른 방법일까요? 오늘 포스팅에서 자세하게 알아보려고 합니다. 시금치 생으로 먹지말라고 하는 이유시금치 생으로 먹으면 안된다는 이야기 한번쯤은 들어보셨죠? 왜 생으로 먹으면 안된다고 하는 걸까요? 그 이유는 시금치에 옥살산이라는 성분이 함유되어 있기 때문인데요, 이 옥살산은 자연에서 발생하는 산성물질인 유기.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
