728x90 반응형 SMALL 케일부작용1 케일 효능과 부작용, 맛있게 먹을 수 있는 그린스무디 레시피까지 알려드릴게요 오늘날 현대인들의 건강에 대한 관심이 증가함에 따라 풍부한 영양소를 갖춘 건강한 식단들이 각광을 받고 있습니다. 케일은 슈퍼푸드로 분류되기도 하는데요, 실제로 저도 매일 아침 케일을 활용한 그린스무디쥬스를 마시고 있습니다. 매일 케일을 섭취하게 되면 면역력 강화, 심혈관 건강 증진, 소화개선 등 여러가지 측면에서 중요한 역할을 할 뿐만 아니라, 질병예방과 관리에도 크게 도움이 된다고 하죠. 오늘 포스팅에서는 슈퍼푸드로 불리는 케일의 효능 및 부작용에 대해 알아보고, 케일을 더욱 더 맛있게 섭취할 수 있는 그린스무디 레시피 몇가지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 케일 효능면역력 강케화케일에는 비타민 C가 풍부해 강력한 항산화제 작용을 하기 때문에 노화와 질병에 매우 효과적입니다. 또한 면역체계를 강.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
