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건강상식28

수족냉증 도대체 왜?원인과 증상 예방법 수족냉증 단지 손발이 차가운 증상이라고만 알고 계시는 분들이 많을 것 같아 오늘은 수족냉증에 대해 포스팅해보도록 하려고 합니다. 수족냉증이 생기는 이유가 무엇인지 그 원인에 대해 알아보고 증상과 예방법까지 다뤄보도록 하겠습니다. 수족냉증은 단순히 손가락,발가락에만손가락, 발가락에만 해당되는 증상일까요? 아닙니다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가운 상태를 의미하기도 하지만, 손가락, 발가락에만 그치지 않고 손목, 발목 등의 소혈관 부위에서 발생하는 열 손상까지도 통틀어 칭하는 일종의 혈관장애입니다. 주로 겨울철 또는 추운 환경에서 발생하는데 혈액순환이 감소할 때 나타날 수 있습니다. 일시적인 수족냉증이 건강에 해로운 것이 아니지만 수족냉증이 지속적으로 발생하거나 정도가 심.. 2024. 2. 28.
봄철이면 찾아오는 알레르기, 원인 및 증상과 예방방법 싱그러운 꽃향기가 코끝을 스치는 봄이 오면 어김없이 찾아오는 불청객인 알레르기. 이 봄철 알레르기로 고민이신 분들 많으실 거라고 생각합니다. 봄철 알레르기 대표적인 증상으로는 콧물, 코막힘, 재채기, 두통, 눈가려움, 눈물 등이 있는데 일상생활의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 집 안팎에서도 큰 불편을 초래하기도 합니다. 주로 꽃가루, 나무, 잡초로 인한 가루들, 진드기 등에 의해 발생하며, 특히나 대기 중에 날리는 꽃가루와 풀가루 등이 공기 중에 퍼져 알레르기 증상을 유발하는 것으로 알려집니다. 오늘 포스팅에서는 봄철에 발생하는 알레르기의 원인과 증상 및 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 봄철 알레르기 주요 원인 봄철이 되면 다양한 식물들이 번식을 하며 꽃을 피우게 됩니다. 이 시기에 각종 식물들이 꽃.. 2024. 2. 27.
생리통 도대체 왜 생기는걸까? 이유와 완화법 여성의 몸은 임신을 준비하기 위해 한 달에 한번 난소에서 난자가 배란되는데, 이때 임신이 되지 않으면 두꺼워져 있던 자궁내막이 떨어져 나오며 체외로 배출되는 월경을 겪습니다. 한 달에 한번 평균적으로 28일 정도의 주기로 생리현상을 겪게 되고 이 과정에서 찾아오는 극심한 고통이 생리통입니다. 묵직하고 기분 나쁜 복통을 비롯하여 요통, 두통, 구토, 심한 감정기복들까지 여성들의 생리통 증상은 매우 다양합니다. 물론 모든 여성이 이 생리통을 겪는 것은 아닙니다. 생리통은 유전적 요인이 관여할 수도 있지만 단순히 유전적 요인에 의해 발생하는 것은 아니며 자궁수축, 호르몬의 변화, 염증반응, 신경전달물질의 역할 등 여러 요소들이 영향을 미칠 수 있습니다. 이렇듯 생리통의 원인으로 명확히 알려진 것은 없으나, 자.. 2024. 2. 14.
손톱이 부러지는 이유와 예방법 건강한 손톱의 조건에 대해 알고 계시나요? 표면이 평평하고 매끄러우며 줄이 없는 손톱이 건강한 손톱이라고 할 수 있습니다. 혈액순환이 원활하게 이루어지는 건강한 손발톱은 예쁜 선홍빛을 띠며, 영양공급이 충분히 이루어져 흰색반달이 또렷하게 나타납니다. 또한 지나치게 얇거나 두껍지 않으며, 적당한 강도로 찢어짐이나 갈라짐 없이 튼튼합니다. 유수분의 밸런스가 깨진 손톱은 건조한 상태로 노출되어 약한 충격에도 쉽게 부러지고 마는데, 더욱이 요즘처럼 춥고 건조한 날씨가 계속될 때면 평소보다도 더 손톱이 잘 부러지는 듯한 느낌을 받기도 합니다. 오늘 포스팅에서는 손톱이 잘 부러지고 깨지는 이유에 대해서 설명하고 그 예방법에 대 알아보겠습니다. 영양결핍 손발톱을 구성하는 주성분은 케라틴입니다. 케라틴은 단백질로 구성.. 2024. 2. 13.
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