기미와 주근깨 어떻게 다를까? 원인 증상 및 예방법과 치료법

 

기미와 주근깨는 모두 멜라닌 색소 침착과 관련된 피부질환입니다. 두 가지가 서로 유사해 보여도 원인과 특징은 확연히 다른데요, 오늘 포스팅에서는 기미와 주근깨의 원인과 특징에 대해 알아보고 그 치료법과 예방법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

기미, 주근깨 원인과 특징

기미는 피부에 나타나는 갈색 또는 회색 반점을 이야기하는데 불규칙한 모양과 크기를 가지고 있습니다. 주로 뺨, 이마, 코, 턱 등의 부위에 나타나며 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 영향을 받기 때문에 남성보다는 여성에게서 많이 나타납니다. 특히 호르몬 분비가 활발해지는 임신 기간에는 기미가 더욱 심해지는 경우가 많은데, 이 밖에 자외선 노출, 스트레스, 수면 부족등의 여러 가지 요인이 작용할 수 있습니다.

 

주근깨는 작은 크기의 황갈색 반점으로 나타나는데 햇빛에 노출되는 부위에 나타나며 뺨,손등,팔,어깨등에 많이 나타납니다. 피부에서 멜라닌이 과도하게 생성되는 게 원인인데 대부분 유전적인 요인에 의해 발생하는 경우가 많지만 자외선 노출의 영향을 많이 받으므로 여름철에 더욱 심해질 수 있고 겨울철에는 옅어질 수 있습니다. 또한 사춘기에 진해지는 경향이 있지만 나이가 듦에 따라 자연적으로 없어지는 경우도 있습니다.

 

 

치료방법

한번 생긴 주근깨와 기미는 자연적으로 완전히 없어지는 것이 어렵습니다. 하지만 몇 가지 방법으로 최소화 하는 방법이 있습니다.

 

기미와 주근깨 모두 햇빛을 피하는 것이 중요한데 자외선 차단제를 꾸준히 발라주고 모자와 선글라스의 착용이 도움이 될 수 있습니다. 평소 적절한 보습과 영양 공급을 통해 꾸준히 피부관리를 해주는 것이 도움이 될 수 있으며 레이저치료, 화학 피부 각질제거, 미백크림 등의 전문적인 치료방법 또한 도움이 될 수 있습니다. 특히나 기미는 한번 생기면 완전히 제거하는 것이 어렵기 때문에 꾸준히 관리해 주는 것이 중요한데 개선되더라도 재발률이 높아서 지속적인 관리가 필요합니다.

반면 주근깨는 레이저 시술을 통해 간단히 제거할 수 있습니다. 전문가와의 상담을 통해 피부 상태에 따른 적절한 치료방법을 선택하는 것이 중요합니다.

 

기미와 주근깨의 레이저치료

 

기미와 주근깨를 제거하기 위랗 레이저 치료방법에도 여러 가지가 있는데 몇 가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

IPL은 다양한 파장의 빛을 이용해서 피부의 색소침착을 제거하는데 얕은 표피성 색소에 효과적이라 주근깨 치료에 많이 사용됩니다. 

루비레이저는 색소 침착에 강하게 반응하는 레이저로 주근깨를 비롯한 다양한 색소질환을 치료하는 데 사용되며

엑셀브이는 혈관레이저로 잘 알려져 있는데 기미,주근깨 외에 홍조, 여드름 자국등의 피부질환을 치료하는 데 사용되고 있으며, 피코슈어 레이저는 짧은 시간 동안 강력한 에너지 방출로 색소침착을 잘게 부수는 레이저로 기미와 주근깨 치료에 효과적이라 많이 사용되고 있습니다. 개개인의 피부 상태에 따라 적합한 레이저 치료방법이 다를 수 있으므로 전문의와의 상담을 통해 치료계획을 수립하는 것이 중요합니다.

 

주근깨 기미 예방방법?

 

꾸준한 자외선 차단제의 사용은 햇빛으로부터 피부를 보호하여 주근깨와 기미를 예방하는데 효과적입니다. 보습을 꾸준히 해주는 것 또한 피부를 건강한 상태로 유지하는데 도움을 주기 때문에 피부를 촉촉하게 유지해 주는 것이 좋고 비타민 C, 비타민 E, 니아신아마이드 등의 성분이 풍부하게 함유된 제품을 사용하는 것 또한 좋습니다. 엑스폴리에이션을 통해 피부의 노폐물을 제거하고 피부를 부드럽고 깨끗하게 해주는 것이 좋으며 꾸준히 스크럽제품 또는 필링제품을 사용해 주면 모공을 깨끗하게 관리할 수 있어 피부 문제를 예방할 수가 있습니다. 

 

주근깨와 기미에 효과적인 음식

비타민 C가 다량 함유되어 있는 식품을 섭취하는 것이 피부를 밝고 탄력있게 가꿀 수 있도록 도와줍니다. 오렌지, 파인애플, 레몬, 파슬리, 고추 등에 비타민 C가 풍부한데 멜라닌의 생성을 억제하여 기미와 주근깨 예방에 효과적입니다.

녹차, 단백질, 채소, 과일 등 항산화제가 풍부하게 함유된 식품을 섭취하면 피부를 보호하고 피부 손상을 줄일 수 있으며 생선, 새우, 아보카도, 견과류 등 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유된 식품을 섭취하면 피부를 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 또한 비타민 E는 피부를 보호하고 탄력을 유지하는데 도움이 되는데 씨앗, 견과류, 올리브 오일, 아보카도 등이 있으며 이러한 음식들을 균형 있게 섭취하게 되면 기미와 주근깨 개선에 크게 도움을 줄 수 있습니다.